Qui suis-je
Bonjour, je suis Marta !
Il fut un temps où je ne m'écoutais pas et ne me laissais pas d'espace pour respirer. Le yoga m'a appris à m'écouter, à me traiter avec plus de bienveillance et à trouver des moments de calme au quotidien.
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Mon parcours
Comment j'en suis arrivée là
Je suis Marta Claramunt. J'ai obtenu une licence en gestion et administration des entreprises, mais cela ne m'a jamais vraiment comblée, pas plus que les emplois que j'ai occupés après l'université.
Quand je suis arrivée à Lanzarote en 2013, j'ai commencé à pratiquer le yoga en autodidacte : je voulais m'étirer et retrouver de la souplesse, car je me sentais très raide.
Avec le temps, j'ai décidé de me former, et suivre la formation d'instructrice de yoga a été le premier pas pour approfondir et découvrir ma véritable passion.
Le yoga m'a aidée à me trouver, à m'écouter, à me parler avec bienveillance et à mener une vie plus pleine et moins exigeante. Sur le plan physique, les bienfaits sont innombrables, mais j'ai surtout trouvé ma mission : t'accompagner dans ton cheminement vers une vie plus sereine et plus consciente.
Formation
- 400 h Professeure de Hatha Yoga
- 100 h Professeure de Yin Yoga
- 100 h Instructrice de méditation et de pleine conscience
Ma façon d'enseigner
Le yoga est entré dans ma vie et m'a complètement transformée. À chaque pratique, j'ai appris à m'écouter, à habiter mon corps et à vivre dans le calme. Ma passion est de t'accompagner à créer ton propre espace de bien-être, sans exigence ni culpabilité, où nous pouvons nous arrêter, nous écouter et ralentir.
Mon engagement va au-delà des postures et des respirations : il s'agit de t'accompagner dans le soin de toi-même, dans l'écoute de ton corps et de ton esprit, et d'avoir un impact positif sur ton quotidien. Chaque cours est une invitation à te donner la priorité, à sortir du pilote automatique et à vivre dans le calme.
