Über mich
Hallo, ich bin Marta!
Es gab eine Zeit, in der ich nicht auf mich gehört und mir keinen Raum zum Atmen gegeben habe. Yoga hat mich gelehrt, mir zuzuhören, freundlicher mit mir umzugehen und im Alltag Momente der Ruhe zu finden.
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Mein Weg
Wie ich hierher kam
Ich bin Marta Claramunt. Ich habe Betriebswirtschaft studiert, aber das hat mich nie wirklich erfüllt, genauso wenig wie die Jobs nach dem Studium.
Als ich 2013 nach Lanzarote kam, begann ich, mir Yoga selbst beizubringen: Ich wollte mich dehnen und wieder beweglicher werden, weil ich mich sehr steif fühlte.
Mit der Zeit entschied ich mich für eine Ausbildung, und der Kurs zur Yogalehrerin war der erste Schritt, tiefer einzutauchen und meine wahre Leidenschaft zu entdecken.
Yoga hat mir geholfen, mich selbst zu finden, mir zuzuhören, freundlich mit mir zu sprechen und ein erfüllteres Leben mit weniger Druck zu führen. Körperlich sind die Vorteile unzählig, aber vor allem habe ich meine Aufgabe gefunden: dich auf deinem Weg zu einem ruhigeren und bewussteren Leben zu begleiten.
Ausbildung
- 400 h Hatha-Yoga-Lehrerin
- 100 h Yin-Yoga-Lehrerin
- 100 h Meditations- und Achtsamkeitstrainerin
Wie ich unterrichte
Yoga kam in mein Leben und hat mich völlig verändert. Mit jeder Praxis habe ich gelernt, mir zuzuhören, meinen Körper zu bewohnen und aus der Ruhe heraus zu leben. Meine Leidenschaft ist es, dich dabei zu begleiten, deinen eigenen Raum des Wohlbefindens zu schaffen, ohne Druck und ohne Schuldgefühle, in dem wir innehalten, uns zuhören und langsamer werden können.
Mein Anspruch geht über Haltungen und Atemübungen hinaus: Es geht darum, dich in deiner Selbstfürsorge zu begleiten, auf deinen Körper und deinen Geist zu hören und deinen Alltag positiv zu beeinflussen. Jede Stunde ist eine Einladung, dich selbst an erste Stelle zu setzen, den Autopiloten auszuschalten und aus der Ruhe heraus zu leben.
